Das Lehrgedicht vermittelt Prinzipien des Qigong Yangsheng sowie praktische
Übungsanweisungen in literarischer Form. Der tiefe Bedeutungsgehalt
der 108 Verse des Gedichtes erschließt sich dem
Qigong Praktizierenden im Verlauf seines Übungsweges in immer neuen
Facetten. Das Buch enthält das Lehrgedicht in Kalligraphien des
Autors, die deutsche Übersetzung, einen eigens für diese Ausgabe
verfaßten Kommentar und ein umfangreiches Glossar.