"Youfagong - Methode der induzierten Bewegung" ist eine besondere Form innerhalb des Qigong Yangsheng. Mit diesem Lehrbuch erhält der Leser eine genaue Anleitung sowie Hintergrundwissen und Zusammenhänge zu dieser Methode. Das Arbeitsbuch ist folgendermaßen aufgebaut:
Die in spezifischen Zuständen auftretenden besonderen Bewegungen des menschlichen Körpers
Youfagong - Ursprung und Entwicklung der Youfa-Bewegung des Körpers
Ansichten und Urteile von Quigong-Meistern zur Methodes des Zifagong
Ist das Zifagong wirklich "spontan"?
Führt das Zifagong zur spontanen Beherrschung der Kampfkunst und des Spiels der 5 Tiere?
Die Funktion des Bewusstseins im Kontext des Zifagong
Zur Klärung des Begriffes "qigong youfa shunshi suikong yundong"